Träningsdagbok

Igår skulle det vara dressyrträning för Hanna. Men det blev lite hoppning istället. Vi tränade på linjer och få rätt galopp efter hindrena. Det var gaska roliga övningar och det gick bra. Men jag tog det ganska lugnt eftersom att jag ska träna hoppning på torsdag och sen ska jag tävla på lördag. Men både jag och Frodo är stela efter sommaren men det gick ändå bra.

Lockie Leonard- bad conscience

Why does he have a bad conscience?

Bad son: Lockie was a bad son becous he didn´t help his mother to retrive the jam.

Bad friend: Lockie didn´t help his best friend Egg whit the chairs. And he said to Dot at Egg had wierd toes.

Bad brother: Lockie was stupid with hes brother Philip.

Bad boyfriend: Lockie think that it was a shark i the sea when Lockie and Dot surfing. And he tell to Dot at he has important things to do.

Träningsdagbok under en vecka tillbaka

I tisdags: Först idrott på skolan. Då var jag och Johanna ute och power walkade. Det gick bra och jag blev inte alls trött. Sen på kvällen var det dressyrträning för Hanna. Det gick uselt. Jag fick typ inte alls någon hjälp, sen var Frodo stel och besvärlig. Jag var på dåligt humör och allt var bara skit rent utsagt.

Onsdag: Jag sprang ute på mossen, 3,5 km på 17 minuter. Jag var inte så nöjd med tiden men men. Jag hade ju kunnat anstränga mig lite mer för att nå min måltid. Det ska jag försöka göra nästa gång.

I torsdags: Idrott på skolan. Lång intervallträning. Det var superkul. Men man blev ganska trött när man var tillbaka i mål efter att ah gjort hela banan. Jag träffade inte heller alla rispåsarna i "lådan" så jag fick springa extra mycket. Efter idrotten när jag gick hem så fick jag plötsligt VÄLDIGT ont i nedre delen av ryggen. Knappt att jag kunde stå rakt upp. Inte heller böja mig fram eller bak överhuvudtaget så det blev ingen hoppträning för mig på kvällen.

Fredags: Dressyrträning för Maria. Hon red först Frodo lite för att känna av honom. Sen hoppade jag upp och red. Det gick riktigt bra och jag var jätte nöjd efteråt. Vi övade på att få honom mjuk och lång i formen. Sen arbetade vi mycket med att höja ryggen på Frodo. Min rygg var fortfarande dålig men det gick bra att rida eftersom man bara sitter rakt upp. Jag hade både träningsverk efteråt sen var jag ganska svettig.

Lördag: Jag övade på samma sak som jag gjorde i fredags. Få Frodo lång i formen och få han att lyfta ryggen på ett bar sätt. Det är svårt som ryttare att få hästen att höja ryggen men jag lyckades ganska bra. Jag tränade utan privattränare. Sedan på kvällen så var det kvällstävlling. Min start var 20.23 och det gick riktigt bra under hela rundan. Höjden låg på 1,10 och vi kom tvåa. Tjugo hundradelar ifrån att vinna.. Surt.

Idag ( söndag) : Cykling till stallet för att träna min kompis Tekla. Så idag var min träning bara att cykla till och från stallet. Jag kanske ska ut och springa i kväll med pappa. I så fall gunnesborundan på tid.

Träningsdagbok

I torsdags: Då var det först skolidrott. Kul och ganska ansträngande. Efter det så cyklade jag till stallet för att ha hoppträning. Där tränade vi på balans och avstånd. Det var både jobbigt och kul, man fick mycket mjölksyra i vaderna...

Tävling lördag allsvenskan som gick super!  Jag red fram ganska länge och hade ett bra flyt genom hela banan. Nu taggar vi till för det är två omgångar kvar. För tillfället ligger vi på tredje plats i skåne men vi har två omgångar kvar att höja upp oss ännu mer. Dock kan vi också få ett bakslag och ifall vi slutar som trea i Skåne så kommer jag ändå vara nöjd.

Och sen igår red jag ut med mamma. Skön uteritt där jag bara slappnade av. På kvällen var jag och pappa ute och sprang hela gunnesborundan. 2,8 km på 16 minuter. Jag är nöjd för vi stannade aldrig och vi hade ett bra tempo. Men jag var väldigt trött efteråt.Hahah

Träningsdagbok

Idag på idrotten så joggade jag och Johanna. Det gick riktigt bra, vi sprang hela tiden i ett lagom tempo. Tiden blev 12,36 men det visade sig att när vi tror att vi springer hela Gunnesborundan så är det bara halva. Så till nästa gång ska vi springa hela utan pauser.

När vi hade sprungit kanske 800 meter så gick det bättre. ( Man blev van vid tempot.)

Efter skolan så cyklade jag till stallet ( 4 km). Och på stallet så red jag lite lätt dressyr, jag ansträngde mig inte alls. :p Sen cyklade jag hem igen. Så lite träning blev det iallafall med 8 km cykling.

Words Lockie Leonard

Lockie Leonard  part 7

Self-funded - betalt själv- I have paid sweater self. ( Self-funded.)

Effort - ansträngning- I effort myself when I practise.

Human - människa- You, me, you and them are people. ( Human.)

Nauseating - kväljande/äcklad- I´m nauseating

Solution - lösning - Good solution.

Kind - vänlig- You are very kind.

Kindly - välvillig- You are very kindly.

Part 8

Cereal - spannmål

Nasty - otäck- The dog is nasty.

Unreal - overklig- It is very unreal!!

Grown - fullvuxen/utvuxen- The horse is grown now.

Chased - jagat- My grandfather hunt. ( Chased.)

Träningsdagbok

I lördags så tävlade jag med Frodo. Det gick super bra, vi kom tvåa. Jag började att skritta fram ganska länge, sen hoppade jag kanske fem-sex gånger och sen red jag in på banan och hade ett fint flyt. Jag tror att det var ganska bra att jag inte hoppade fram få mycket för då var vi extra taggade när vi kom in på den riktiga banan.

Hoppträning

Hemma efter en hoppträning nu. Det gick sådär. Inte så nöjd faktiskt. Vi tränade på kombinationer och att få tryck i hästarna. Jag fick riktigt bra tryck i både trav och galopp. Så det är jag nöjd med.

Men när vi skulle börja hoppa högre så var Frodo som en hetsig kanin. Han hoppade på stället gav mig inget stöd och hoppade jämfota. I mellan kombinationerna var han också väldigt spänd.

Men när vi hoppade bana så gick det bättre, den låg på 1,05.

Jag blev inte alls glad för det är en stor tävling på lördag som är viktig och när det blir skit på en träning så blir man inte peppad för att tävla om tre dagar.

Hård dressyrträning

Idag så tränade jag dressyr för Hanna Ericsson. Superbra tränare!! Vi tränade på öppna i galopp och så tränade jag individuellt med att få Frodo att hitta ett bra stöd. Träningen var väldigt lyckad och nu längtar jag till nästa träningspass.. 

Intervallträning

Igår 2 september. 

Jag tränade i intervaller på stubbåker. Mycket bra konditions träning för både häst och ryttare. Det blev jobbigt när man hade gjort det 5-6 gånger. Efteråt så hade jag ont i vadmusklerna. 

Dressyr och hoppträning

I tisdags så tränade jag dressyr på kvällen. Vi tränade på ställa ut och ställa in. När jag tränade så kände jag att det tog i magen och i vaderna. Men jag hade inte träningsverk efteråt.

I torsdags så var det hoppträning för Ellen Hedman. Det var riktigt kul, Frodo var pigg och på bra humör. Jag hade lite träningsverk efteråt  i vadmusklerna men det är över nu. Man blir väldigt trött efter en och en halv timme.

I går (fredag) så tränade jag dressyr. Vi red serpentiner i trav och galopp. Små och stora volter. Både en roligt och nyttig träning inför i höst.